Een nieuw jaar is een nieuw begin. En een nieuw jaar met een nieuw begin betekent ook goede voornemens. De meeste van ons kiezen één of twee dingen in ons leven die we graag zouden veranderen en we beloven onszelf dat we dat zullen doen. Vaak zijn die goede voornemens gerelateerd aan ons lichaam. Elk jaar beloven we gezonder te gaan eten, meer te trainen en slanker worden. We starten met volle moed, maar na een tijdje verwateren onze beloftes. Waarom is dat zo ?

De voornaamste reden daarvoor is dat we niet echt overtuigd zijn dat dit echt iets is dat we willen of omdat we ongelukkig zijn over hoe we er uit zien. De wereld rondom ons bombardeert ons met het beeld dat schoonheid, gezondheid en geluk enkel bestaat in de vorm van een fit en slank lichaam. Maar is dit werkelijk zo ? Waar komt schoonheid, gezondheid en geluk vandaan ?

Het komt eigenlijk vanuit onszelf. Vanuit ons prachtig gevoel dat we hebben over onszelf – nu.

Dit betekent dat we, ondanks alle gebreken die we denken te hebben, ons nog steeds goed voelen, en dat we toch ‘cool’ zijn. En dat zijn we ook! Die kleine onvolmaaktheden zijn net een deel van onszelf. Ze vormen onze persoonlijkheid, zonder dat zouden we niet dezelfde zijn, en dat zou echt jammer zijn. Mensen houden van ons, zoals we zijn, met onze gebreken.

Zijn goede voornemens dan verkeerd ? Nee, verandering is altijd goed, maar om veranderingen te laten werken moeten we het juist aanpakken. We moeten die verandering willen voor onszelf, niet omdat ze ons opgedrongen worden. Het is net zoals stoppen met roken. Diegene die rookt, kan er alleen maar succesvol mee stoppen als hij dat zelf wil.

Proberen om een patroon te doorbreken kan pas slagen indien je het niet op een negatieve manier benadert. Als je bijvoorbeeld gewicht probeert te verliezen, maar je haat je lichaam, zal je er niet in slagen. Om te slagen moet je de veranderingen positief benaderen. Als er delen van je lichaam zijn dat je echt niet leuk vindt, focus dan niet op die delen, maar focus op de positieve dingen. Trek iets aan waarbij het accent gelegd wordt op de goeie kanten en je zult je meteen beter voelen.

Ga meer bewegen, maar doe iets dat je leuk vindt. Als je fitnesscenters haat, ga dan zwemmen, neem salsalessen of ga stijldansen, ga skeeleren of wandelen in het bos of aan zee. Sluit je aan bij een groep die iets onderneemt waar je je zelf goed bij voelt. Je zal er meer van genieten en je ook gelukkiger voelen. Een positief vooruitzicht.

En wat met je eetgewoontes ? Wil je die veranderen ?

Experimenteer, wees creatief. Durf iets anders te proberen of probeer eens op een andere manier een maaltijd te bereiden. Het internet is een prachtig medium om nieuwe ideeën of recepten te vinden. Misschien vind je het niet lekker, of juist wel, en heb je iets ontdekt dat je echt smaakt. En niemand zegt dat je alle junkfood moet overboord gooien. Gun jezelf een dag in de week waar je mag genieten. Als je je alles ontzegt hou je het niet vol. Je schuldig voelen helpt niet, wees positief.

Wat zou je moeten eten ? Luister naar je lichaam. Sommige zijn vegetariër, maar dat werkt niet bij iedereen. Als je lichaam vlees nodig heeft, eet vlees. Mag je brood eten en granen eten, groenten en fruit en hoeveel precies ? Luister naar je lichaam, het zal het je wel vertellen. Als je sommige dingen niet goed verteert, dan zegt je lichaam dat dit niet voor jou werkt. Eet datgene wat je lekker vindt en dat je energie geeft.

Het belangrijkste om te onthouden is dit : wanneer je veranderingen in je leven wilt teweeg brengen, wat het ook is, zorg dat je je er goed bij voelt. Wanneer je je focust op datgene in jou leven dat je blij maakt, zal je je meteen gelukkiger, lichter voelen en je zal meer energie hebben.

Op die manier zal je alles kunnen verwezenlijken.

Geef met een zuiver hart en ontvang met blijdschap en dankbaarheid,

Dora

Wel dames, dit is het, dit is ons jaar. Kan je het voelen ? Vertellen je vriendinnen je hoe zij dit jaar op hun eigen persoonlijkheid zal gefocust zijn ? Dat ze eindelijk gaan waarderen wie zij zijn en doen wat zij moeten doen om gelukkig en volmaakt te zijn ? Ja, de vrouwelijke energie is in volle expansie en het voelt goed!

Het heeft enkele millennia gekost om er te geraken, maar we zijn er eindelijk in geslaagd. De volgende fase in de evolutie van de mens is aangebroken. De tijd is gekomen om te ontwikkelen en ons eigen ware ik te worden – evenwichtige en volmaakte wezens die onze vrouwelijke geaardheid benadrukken. En geen moment te vroeg. We hebben het nodig, de wereld heeft het nodig, onze kinderen en mannen hebben het nodig !
Je vraagt je waarschijnlijk af wat onze vrouwelijke geaardheid is. Is het “supervrouw” zijn? In tegendeel ! Is de tijd gekomen om onze bh’s weer te verbranden en deze keer voor goed? Nee hoor. Is het houden van, geven, steunen en verzorgen tot we leeg en uitgeput zijn, en dan terug rechtstaan voor ronde 2? Zeker niet ! Dit alles vertegenwoordigt onevenwichtige vrouwelijkheid of een overontwikkeling van onze mannelijke trekjes.
Een evenwichtige vrouwelijkheid is een sterke kracht die creatief, wijs, scherpzinnig, ontvankelijk, leidend, gepassioneerd, speels en sensueel is. In evenwicht zijn betekent dat we eerst onszelf met die energie opvullen zodat we sterk kunnen zijn voor onszelf én de anderen. Het creëert ook banden die ons helpen om die kracht ten allen tijde te behouden en hoedt er ons voor die weer kwijt te geraken. Het is houden van jezelf en houden van het leven, en dat uitstralen naar iedereen die we ontmoeten. Kunnen jullie deze energie voelen ?
Dompel er me in onder, en laat het me absorberen!

Onszelf overladen met deze natuurlijke kracht is gemakkelijker en leuker dan je denkt :

Kies ervoor om jezelf gelukkig en volwaardig te maken. Hopen dat iemand anders het voor jou zal doen is een verloren zaak. Alleen jij kan dit voor jezelf doen. Wanneer je dit aan iemand anders over laat, zeg je eigenlijk dat je zelf niet in staat bent dit te doen en dat je iemand anders’ energie daarvoor nodig hebt. Je hebt het in je, je moet het alleen (h)erkennen.

Neem tijd voor jezelf. Als je batterijen leeg zijn heb je niets om te geven, noch aan jezelf, noch aan anderen. Doe elke dag iets dat jou plezier doet, dat je energie opkrikt. Luister naar jouw favoriete lied en dans er op los. Zing uit volle borst en met passie mee. Ga op stap in de natuur (bos, strand, bergen, open veld) en adem. Laat de natuur je die energie geven. Schrijf, lees, schilder, teken, je snapt het wel.

Volg jouw passies. Wat wil jij doen ? Wat heb je altijd al willen doen, maar je bent er nooit geraakt? Nu is het tijd. Ga een cursus volgen, sluit je aan bij een groep, doe vrijwilligers werk, herbegin met studeren, of start iets op. Als je geen idee hebt van wat je passies zijn, denk dan eens aan je kindertijd, wat je toen wou verwezenlijken als je groot zou zijn.

Wees creatief. Gebruik je handen, je verbeelding. Het kan om het even wat zijn en het hoeft niets te kosten. Je hoeft er zelfs niet goed in te zijn, zolang het je maar gelukkig maakt. Als je de tijd uit het oog verliest, weet je dat je goed bezig bent.

Laat los. Laat alles los die je energie in de weg staat. Zorg dat je flexibel bent. Al die regeltjes die we in het leven riepen bezorgen ons alleen maar stress en vragen veel energie. Flexibiliteit geeft ons ademruimte en geeft magie en wonderen de kans in ons leven.
Laat je partner zijn wie hij is, je zal hem niet veranderen, en dit is ook de bedoeling niet. Accepteer zijn manier van zijn, hoe hij van jou verschilt, hij is jou niet!
Geef je partner de kans om te doen wat hij het best kan – geef, voorzie, hou van en bescherm. Je kan niets krijgen wanneer je alles zelf doet.

Stel jezelf open op zodat je krijgt wat je verdient, omdat je het verdient. Om ervoor te zorgen dat dingen met je gebeuren, moet je er ook voor open staan. Je moet het een plaatsje geven in je leven. Gooi alles weg wat je nodig hebt – fysisch, mentaal en emotioneel.

Ik hoop dat deze tips je zullen helpen om meer jezelf te kunnen zijn – een prachtige, fantastische, liefdevolle vrouw !

Well ladies, this is it, this is our year. Do you feel it? Are your female friends talking about how this year they are going to focus on themselves? That finally they are going to value who they are, do what they need to do for themselves to be happy and complete? Yeah, that feminine energy is in full expression and doesn’t it feel great!

It has taken a few milennia to get here, but we have finally made it. The next stage of human evolution is upon us. The time has come for us to develop and become our true selves – balanced and complete beings expressing our feminine nature. And not a moment too soon either. We need it, our world needs it, our children and our men need it!

So, you may be wondering what our true feminine nature is. Is it being ‘superwoman’ ? Not at all! Is it time to burn our bras again and this time for good? Nope. Is it loving, giving, supporting, and nuturing until we are exhausted and empty and then going in for round 2? Absolutely not! All these represent feminity out of balance or our overdeveloped masculine side.

Being in balanced feminine energy is being full of power that is creative, wise, discerning, receiving, guiding, passionate, playful and sensual. It is filling our cup first with all that we need so we can be this power for ourselves and others. It is also creating boundries that help us stay in this power at all times and prevent us from giving it away. It is being in love with ourselves and life, and radiating that to everyone we meet. Can you feel that energy?

Just drop me in a tub full of it and let me soak it up!

Filling ourselves with our natural power is easier and more fun than you may think:

Choose to make youself happy and whole. Hoping someone else will do this for you is a lost cause. Only you can do this for yourself. When you turn to another to make you happy you are essentially saying you are unable to stand as yourself and need someone elses energy to fill in the empty spaces to give you value. You aleady have value, all that is needed is for you to recognize it.

Take time for yourself. If you are empty, then you have nothing to give, to yourself or to others. Everyday, do something that gives you pleasure, that energizes you. Listen to your favorite song and dance your heart out. Sing along with your favorite song with all your passion. Go for a walk in nature (forrest, beach, mountains, open fields) and breathe. Let nature’s energy fill you. Write, read, paint, draw. You get the idea.

Follow your passions. What do you like to do? What have you always wanted to do or learn but never got around to? Now is the time. Take a class, join a group, volunteer, learn on your own, or start a group. If you don’t know what your passions are, think back to when you were little, what did you love doing or want to be when you got older?

Be creative. Use your hands, your imagination. It can be anything and it doesn’t have to cost a cent. You don’t even have to be good at it. All it has to do is make you happy. If you loose track of time when you are creating, you are on the right path.

Let go. Let go of all you can that takes your energy away. Become flexible. All those rules we create of what needs to be done and how, only add stress and takes energy. Flexiblity give us room to breathe and gives magic and miracles the opportunity to act in our lives.

Let your partner be who he is, you are not going to change him nor are you supposed to. Accept his ways as being different from yours, he isn’t you! Give your partner the opportunity to do what he does best – give, provide, love and protect. You can’t receive when you are doing everything.

Open yourself to receiving all you deserve, because you deserve it. For things to come to you have to let them in. You also have to create a space for them in your life, so clear out what you don’t need – physically, mentally and emotionally.

Hope these tips help you become more of who you are – a georgeous, wonderful, loving woman!

May you give with a warm heart and receive with joy and gratitude,

Dora

Warm greetings to all!

What a year it has been!
Little did I know that the last blog I wrote (Balance) way back in April was foretelling what I would be focusing on this year – staying in balance. It wasn’t so much what happened outside of me as what happened on the inside. My inner world was repeatedly turned upside down in a ways I could never have imagined.

Just like many of you, there has been much letting go this past year. Not that we haven’t been doing this for a few years now, but this time it seemed to be more final.
If you are wondering why are we letting so much go it is because this is the way we become our essential selves. By letting go of the things that are not who we really are, or are not supporting us, we create the ability to see through the illusions in our lives. We let go of what we learned from others and took on as our own. We let go of what we thought was real but turned out to be belief patterns we had formed to help us deal with our daily lives and experiences. We also let go of friends, partners and family, anyone who was not going in the same direction we were.
Some of us had to dig deep and let go of our hopes and dreams, what we came here to do, and even our existance here on earth. This was all for the purpose of stripping ourselves down to the bone so we could see who we were and what we wanted, from a position of purity. We were no longer veiled by the illusions that prevented us from seeing and being our greatness. Step by step we have been uncovering our beauty, our passions, our love, and our connections to each other.
And it’s been hard work! I thought I knew what it was to feel exhausted, finished, and empty, but this year has given new meaning to these words! Just when I was convinced my absolute limit had been reached I discovered that I was able to push the barrier just a little bit further.

So, what’s left now that we have been reduced to our bare essentials?
We have a framework, a structure to rebuild on. We have a foundation on which we can create what we have been trying to create for oh so long now. But this time it is based on what is real and not the illusions of our past.
However, before we start rebuilding, some of us may need to take a break and rest. We may need to first restock our depleted energy reserves or test the waters to see if it really is time. Our faith may have been severly shaken (like an earthquake!) and we need to allow things to settle down and stabilize.
Take some time to breathe, to sit back and take stock of all that has transpired, or to gather all parts of yourself together and appreciate a job very well done.

A new year and decade stands before us, as well as a new energy. Everything we have known or experienced is gone. We are in the new – new thoughts, feelings, perspectives, and approach. This year and the coming years will be about learning to work with and in this new energy. This is what we have been working and waiting for. We have done it!

I want to share with all of you the intention of happiness and health, wisdom and wealth, infinite love and gratitude. Remember to give to yourself and be generous – you deserve it!

Warme groeten voor iedereen !

2009 is me een jaar geweest !
Hoe kon ik weten dat de laatste blog die ik in april schreef (Balans) zou voorspellen waar ik me dit jaar moest op focussen – in balans blijven.
Het was niet zozeer hetgeen rondom me gebeurde, maar vooral wat er met mij aan de hand was. Mijn innerlijke wereld werd herhaaldelijk overhoop gehaald op een manier die ik nooit voor mogelijk achtte.

Zoals velen van jullie, heb ik de voorbije jaar veel moeten loslaten. Niet dat we dat de laatste jaren niet deden, maar deze keer was het definitiever.
Als je je afvraagt waarom we zoveel loslieten is het omdat dit de manier is waarop we tot de essentie van ons eigen ik komen. Door datgene die niet echt een onderdeel van onszelf is, of ons niet ondersteunt, los te laten, creëren we de mogelijkheid om dwars door de illusies in ons leven te kijken. Wat we van anderen leerden en ons eigen maakten hebben we afgeschud. Ook wat we dachten dat echt was, maar eigenlijk gedachtepatronen waren die we gevormd hadden zodat we konden omgaan met ons dagelijks leven en onze ervaringen. We lieten ook vrienden, partners en familie achterwege die niet dezelfde richting wilden inslaan.
Sommigen onder ons moesten diep graven. Wij moesten onze hoop en dromen laten vallen, waarvoor wij hier zijn loslaten, en zelfs ons bestaan hier op aarde in twijfel trekken. Dit alles met als doel om tot op het bot te gaan, zodat we konden zien waar we heen wilden vanuit een zuiver standpunt. We waren niet langer verblind door de illusies die er ons van weerhielden onze eigen sterkte te zien en te zijn. Stap voor stap ontdekten we onze schoonheid, onze passies, onze liefde en onze verbinding met anderen.
En het was hard werken! Ik dacht dat ik wist hoe het voelde om uitgeput, klaar en leeg te zijn, maar dit jaar heeft nieuwe betekenissen gegeven aan die woorden! Net toen ik er van overtuigd was dat ik mijn limiet had bereikt, kwam ik er achter dat ik toch in staat was mijn grenzen nog een beetje te verleggen.

Wat blijft er van ons over?
We hebben het raamwerk, de structuur om terug op te bouwen. We hebben de fundamenten waarop we datgene kunnen creëren wat we toch zo lang probeerden. Maar deze keer is het gebaseerd op wat echt is, en niet de illusies uit het verleden.
Nochtans, voor we met de heropbouw starten, hebben enkele van ons vast een pauze nodig. Misschien moeten we eerst onze batterijen opladen of uittesten of het juiste tijdstip er al werkelijk is. Ons geloof is misschien zozeer aan het wankelen gebracht dat we dit eerst rust moeten gunnen zodat er stabiliteit komt.
Neem tijd voor jezelf om op adem te komen, om rustig te gaan zitten en stil te staan bij datgene dat aan het licht gekomen is, of alle beetjes van jezelf bij mekaar te rapen en je goed werk waarderen.

En nieuw jaar en decennium staat voor ons. Er is ook en nieuwe energie. Alles wat we wisten en ervaren hebben bestaat niet meer. We zijn in het nieuwe – nieuwe gedachten, gevoelens, perspectieven en wijzen van aanpakken. Dit jaar en de komende jaren gaan we leren met deze nieuwe manier van zijn om te gaan. We zijn er! Dit is wat we zo lang voor gewerkt en gewacht hebben.

Wat ik met ieder van jullie wil delen is de intentie van geluk en gezondheid, wijsheid en weelde, oneindige liefde en dankbaarheid. Wees vrijgevig met jezelf je verdient het!

Balance

This word pretty much sums up what is going on in the world today, we are in the process of creating balance. Everthing from the closing of banks and loss of jobs, to the ending of relationships and the pollution of our environment, is showing us where we are out of balance.

Balance doesn’t just come about from one day to the next, it follows a specific path.
First, we need to recognize what is out of balance, be it in ourselves, our lives, or in the world around us. It is our nature is to try to aviod seeing these imbalances, so often a crisis has to occur, one that really effects us, for us to take notice that something is not what it should be. Once this is done, we need to get to the point where we can no longer live with the situation as it is and we are ready to make a change. This also occurs on a global scale, it’s called critical mass – when enough people are prepared to make a change and the movement they have initiated is strong enough to continue, spread and grow on its own power.

When this momentum is reached, the breakdown process begins. All the old ways that created and supported the imbalance begin to fall apart. It is at this time that we begin creating the new by using creativity and ingenuity to develop solutions that are balanced, supportive and empowering. Once we have the solutions we impliment them and the situation is corrected.

If we apply this theory to the global situation, we are able to recognize that we are in the stage of breaking down. The critical mass needed to bring about the change has already been reached, we are on our way to creating balance. What is now being called for is for humanity to use its creative and ingenuitive abilities to come up with new solutions. I believe we are seeing the beginning of this process at this time. We are calling out for beter governments that act responsibly and are accountable for their actions. We are demanding sustainable solutions to the way we live on this planet. And we are asking for financial and econmical systems to be changed so they support all equally and fairly.

On the personal level,we are also being challenged to be creative. Whatever in our lives is out of balance is calling us to apply the balance creating process.  Think about what in your life is asking for attention. Have the courage to look and see how it isn’t supporting you or other’s highest good. Choose to make the changes that are being asked for and commit to the process of creating a new way that is fair, supportive and empowering for you and all those involved. If you are not sure how to do this then turn to those who are offering guidance and support. They are there for you, to help you find the solutions you are looking for. Follow your heart and you will be lead to the place for you.

May you give with a pure heart and receive with joy and gratitude,

Dora

Balans

Dit woord omschrijft precies wat er eigenlijk gaande is in de wereld van vandaag.  We zijn gestart met evenwicht te creëren. Alles, van het sluiten van banken en het verlies van banen, tot het eindigen van relaties en het vervuilen van onze omgeving, toont ons waar we uit balans zijn.

Balans ontstaat niet zo maar, van de ene op de andere dag. Het volgt een welbepaalde koers.
Eerst moeten we herkennen wat uit evenwicht is, zowel in onszelf, ons leven of in de wereld rondom ons. Het ligt in onze natuur om dit onevenwicht niet te zien, we vermijden het graag. Vaak moet er een crisis zijn, één dat ons echt raakt, voor we opmerken dat er iets niet klopt. Eens we zo ver zijn, moeten we tot het punt komen waarop we niet langer zo kunnen leven en klaar zijn voor veranderingen. Dit gebeurt ook op grotere schaal, en wordt “critical mass” (kritisch zwaartepunt) genoemd : wanneer genoeg mensen bereid zijn verandering teweeg te brengen en de beweging die zij tot stand gebracht hebben krachtig genoeg is om door te gaan, te groeien en uit te breiden op eigen kracht.
Wanneer dat punt bereikt is, begint het vernietigingsproces. Alle oude gewoontes die onevenwicht creëerde en ondersteunde vallen uiteen. Op dat moment bouwen we iets nieuws. Door creativiteit en vindingrijkheid te gebruiken ontwikkelen we oplossingen die evenwichtig, ondersteunend en krachtig zijn. Eens we deze oplossingen hebben, implementeren we ze en zetten we de situatie recht.

Gebruiken wij deze theorie op wereldschaal, dan zijn we in staat om te zien dat we in die vernietigingsfase zitten. De “critical mass” was er nodig om de veranderingen in gang te zetten, en we zijn op weg om balans te ontwikkelen. Waar het nu op aan komt, is voor ons, als mens deze creatieve en vindingrijke mogelijkheden te gebruiken en zo met nieuwe oplossingen voor de dag te komen. Daar zijn wij nu mee bezig. We roepen nu om betere regeringen, die volle verantwoordelijkheid opnemen en aansprakelijk zijn voor hun daden. We eisen duurzame oplossingen voor het leven op deze planeet. En we vragen dat financiële en economische systemen veranderen zodat ze voor iedereen gelijk en eerlijk zijn.

Op persoonlijk vlak worden we ook uitgedaagd om creatief te zijn.  Alles wat in ons leven uit balans is vraagt om aangepakt te worden.  Denk even na wat er in jouw leven om aandacht vraagt. Heb de moed om te kijk en zie hoe dit jou uit evenwicht brengt. Kies voor veranderingen en verbind je ertoe het proces te volgen die een nieuwe richting creëert, één die eerlijk, ondersteunend en krachtig is voor jou en al diegene rondom jou. Als je niet echt weet hoe eraan te beginnen, richt je tot diegene die je hulp en raad aanbieden. Ze zijn er voor jou, om jou te helpen de oplossingen te vinden die jij zoekt. Volg je hart en je komt er vanzelf!

Geef met een zuiver hart en ontvang met blijdschap en dankbaarheid,
Dora

February 2009

The first month of this year has come and gone like a hurricane.  It came in with a big blast of energy, bringing with it many opportunities, insights, and a sense of hope for the future.  As the energy grew in strength and power, much got stirred up, turned upside down and dropped somewhere completely out of place so you just couldn’t help but notice it.  Outdated habits and belief systems came to the surface to be dealt with and so did the obligatory ‘unhappy’ emotions.
With January’s energy fading, there is a sense that much was blown out and blown away and everything is calmer and quieter than before.  It’s peaceful.
The novelty and excitement of the new year is wearing off and we are finding ourselves settling into the flow of 2009.

Enter February, the month of love.
Now I know that most of us naturally start thinking about Valentine’s and romance but this is only one type of love, and it isn’t the most important.  February is about all types of love: family, friends, partners, pets……..and self-love.  The love of self it the most important type of love and most of us don’t even know what it is. 

 

What’s is self-love?

Self-love is what all relationships are based on.  How you experience and express love for yourself determines how well you can express love for another.  I’m talking real love here – unconditional, without judgement, without expectation.  It all starts with yourself.  You have to know what this means personally, internally, to be able to express it with others.

Love, in its purest form, is all about accepting yourself and others.
Unconditional love is a fundamental aspect of love, but I think it’s very misunderstood.  Many think it is loving someone no matter what they do or don’t do.  But that’s not it entirely.  Unconditional love is knowing that everyone is an individual person and soul, on a journey of growth and evolution. Each of us has our own lessons to learn, our own talents and abilites, our own needs and desires.  And at all times, each person is doing the best they can with who they are and what they know, just like you.

Loving unconditionally is understanding and accepting this and allowing everyone to have their own experiences.  And this is where no judgement and no expectation comes in.  In allowing ourselves and others to experience life in our own way, there is no longer a reason to judge or to have expectations.  Judging is saying that something is not right.  But if we are always being the best we can be at any given moment then there is no possiblity of something being wrong.  As for having expectations, that just means that  there is supposedly something better, but what can be better if you and everyone else is already expressing the best they can in each moment?
Can you feel what I am saying?

Once you experience ‘pure’ love, you allow yourself to be you.  You also begin to realize that we are all on the same journey, we’re just taking different roads.
Because we share this journey we share a connection; we are all part of a much greater whole and we can celebrate our differences and love each other for who we are.

 
How to love yourself 

Take care of yourself.
Fill up your tank or recharge your batteries first, then you will have enough for those you love.  There is nothing to give when you are on empty.  Making yourself a top prioroty is the most generous gift you can give to others.

To fill yourself, ask yourself makes you feel serene?  Strong?  Connected?  Write down your answers and regularly do the things on the list that come up most often.

Make time.  The universe won’t create time for you if you do not respect yourself enough to make time.  Energy goes where it flows!

Define your realm or kingdom.  If you give all you’ve got to everyone and everything you won’t have anything left for those that mean the most to you.  Decide who and what your priorities are and let the rest go.  There will be others who will take over where you left off.

Follow your passions.  Doing something you love not only gives you energy but it connects you to the energy of pure love.  And it makes you happy!  If you’re happy those in your environment are happy!  Everyone is happy!

If at first you don’t succeed, pick yourself up, dust yourself off, have a good giggle and try again.  Practice makes perfect!
Have a ‘lovely’ month!

May you give with a pure heart and receive with joy and gratitude,

Dora

Februari 2009

De eerste maand van dit jaar is voorbij gegaan als een orkaan. Het kwam met een enorme energiestoot, en bracht heel wat mogelijkheden, inzichten en hoop voor de toekomst.  Naargelang de energie toenam in kracht en afmeting, werd er heel wat ondersteboven gegooid en kompleet ergens anders neergepoot, zodat je er gewoon niet naast kon kijken.  Ouderwetse gewoontes en geloofssystemen kwamen aan de oppervlakte zodat we er moesten rekening mee houden, en dit ging gepaard met de nodige “ongelukkige” emoties.
Nu januari’s energie langzaam uitdooft, heb je het gevoel dat er heel wat uit- en weggewaaid is en dat alles kalmer en rustiger geworden is, vreedzamer.
Het spanning van het nieuwe jaar is weg en we bevinden ons in de stroom van 2009.

En februari is daar, de maand van de liefde !
Nu weet ik dat de meeste van ons direct aan Valentijn denken, maar dit is slechts één aspect van liefde, en zeker niet de meest belangrijke. Februari is de maand van alle soorten van liefde : familie, vrienden, partners, huisdieren, … en eigenliefde. Net die laatste is de meest belangrijke, en de meeste van ons hebben er geen idee van wat dat betekent.

 

Wat is eigenliefde ?

Eigenliefde is datgene waarop elke relatie gebaseerd is. Hoe jij liefde ervaart en uit, bepaalt hoe goed je liefde kan geven voor een ander. Ik heb het hier over echte liefde, onvoorwaardelijk, onbevooroordeeld, zonder verwachtingen. Alles begint bij jezelf. En je moet het zelf ervaren, voor je het kan doorgeven aan anderen.

Liefde in z’n pure vorm is jezelf én anderen accepteren.
Onvoorwaardelijke liefde is het basis er van, maar ik denk dat er wat misvattingen over bestaan. Houden van iemand, wat die ander ook doet, is niet direct ware liefde.
Ware liefde is weten dat iedereen een persoonlijkheid en een ziel heeft en op pad is om te groeien en te evolueren. Ieder van ons heeft zijn eigen lessen te leren, heeft z’n eigen talenten en mogelijkheden, zijn eigen wensen en verlangens. En iedereen doet altijd zijn uiterste best, net zoals jij.  Onvoorwaardelijk liefhebben is dit begrijpen en accepteren en toe te laten dat de ander zijn eigen ervaringen heeft. En dit is net waar je geen oordelen noch verwachtingen mag hebben. Oordelen is net hetzelfde als zeggen dat iemand iets verkeerd doet, maar als we altijd alles doen wat binnen onze mogelijkheden ligt, dat is dan niet verkeerd.  Net als voor verwachtingen hebben. Dat zou betekenen dat er iets beter is, maar wat kan er verbeterd worden als jij en ieder ander net zo z’n best doet ?
Voel je het verschill?

Eens je de ware liefde voor jezelf ervaren hebt, sta je jezelf toe je eigen persoontje te zijn. Dan begin je te realiseren dat we allemaal dezelfde reis volgen, maar via verschillende wegen. Omdat we dezelfde reis volgen, zijn we met elkaar verbonden, zijn we een onderdeeltje van een groter geheel. We zijn in staat om ons “anders zijn” te koesteren en van elkaar te houden zoals we zijn.

 

Hoe van jezelf houden

Zorg in de eerste plaats goed voor jezelf. Vul je tank of laadt je batterijen op, dan heb je nog genoeg over voor diegene die je graag ziet. Je kan zelf niets geven als je leeg bent.
Dit is net het mooiste cadeau dat je aan anderen kan geven.

Om jezelf op te laden, stel jezelf de vraag wanneer voel je je sereen, sterk, verbonden ?  Schrijf je antwoorden neer en werk aan de items die het meest op je lijstje voorkomen.

Maak tijd. De wereld maakt geen tijd voor jou als jij jezelf niet genoeg respecteert en er de tijd voor neemt. Energie gaat daar waar het zich aangetrokken voelt!

Baken de grenzen af van je koninkrijk. Als je alles wat je hebt met iedereen deelt, blijft er misschien niets over voor diegene die je het meest dierbaar zijn. Bepaal op voorhand je prioriteiten en laat de rest los. Anderen zullen wel overnemen daar waar jij afhaakt.

Volg je passies. Iets doen dat je graag doet geeft je niet alleen energie maar geeft je ook de kracht van de ware liefde. En het maakt je gelukkig! Als jij gelukkig bent, dan is je omgeving dat ook! Iedereen is dan gelukkig!

Lukt het niet de eerste keer, sta weer recht, stof jezelf af, lach er eens goed mee en herbegin. Oefening baart kunst!

Een ‘liefdevolle’ maand toegewenst!

Geef met een zuiver hart en ontvang met blijdschap en dankbaarheid,
Dora

Welcome 2009

I find it very fitting to write my first blog just in time for the New Year.  The symbolism couldn’t be more perfect.  This is the time for new beginnings, out with the old and in with the new!

I’ve been getting rid of a lot of ‘old’ these past years – old habits, old belief systems, old behavior patterns, but 2008 has felt like the final clean out.  Nothing was to be spared, not even my closet or the attic of our home.  Everything had to go!

It felt like I was experiencing the final showdown between my higher self and my ego.  The person I was on the inside was ready to come out and be all she could be, but the logical, practical me was still desparately holding on to the last threads of her fears.  These weren’t just any fears, Ive been dealing with those for years, those I can handle.  These were fears my life was based on:  “If I let go everything will fall apart and all that I dream of won’t be realized!”, “I do believe and trust that everything will work out better than I can imagine, but this is going too far!”,  “what if I don’t succeed?”

The time had come to get into the muck and grime of my deepest fears and work through them.  Who was going to come out the victor?  I have to admit, I had moments of doubt but there never really was any question.  The real me was bound to come out sooner or later, and I was ready for it to happen now.

Well, I got pretty dirty and I even had a bit of fun in all that mud, stomping about and making a mess as I took on my fears.  It was a lot like when I was a kid and would wrestle with one of my sisters.  We would get ourselves into such a tangled ball of arms and legs that we could no longer move no matter what we tried.  Eventually we would break into fits of laughter, and fall apart completely exhausted.  Back then no one won, this time however, it was going to be different, and it was.

So, here I stand, the person on the inside shining through.  I am the authentic me and very happy to be here.  The old is gone and it is time for the new – welcome 2009!
What will this new year bring?  I have no idea, but I’m opening myself up to the Universe and letting it surprise me.  I am sure however, that it will be filled with new perspectives, new opportunities, and new ways of letting more of the real me come out.

 I know that I am not alone in my experiences this past year.  Many of you will have experienced the same themes, perfectly suited to your life and where you are on your path.  To each of you who has risen to the challenge and faced your fears to let the authentic you come forth, I congratulate you!  Be proud of who you are and what you have accomplished.  Give yourself a big hug and let yourself know how happy you are to be you!
Open yourself to the wonders of the Universe and let yourself be surprised.

 

May you give with a pure heart and receive with joy and gratitude. 
Dora